ما هو العلاج بالروائح: تعرف على استخدام النباتات للعلاج بالروائح

ما هو العلاج بالروائح: تعرف على استخدام النباتات للعلاج بالروائح

بقلم بوني ل. جرانت ، زراعي حضري معتمد

كان العلاج بالروائح موجودًا منذ العصور القديمة ولكنه عاد مؤخرًا إلى الموضة. ما هو العلاج بالروائح؟ إنها ممارسة صحية تعتمد على الزيوت الأساسية للنبات. قد يعرف البستانيون جيدًا الآثار العلاجية للتواجد حول النباتات واستخدام عناصر من الحديقة كطعام ، ومضادات للآفات ، وتوابل ، وجزء من إجراءات التجميل وحتى كأدوية. قد تكون فوائد العلاج بالروائح طبية وشمية. يمكن أن يساعد التعرف على استخدام النباتات للعلاج بالروائح في تقليل الفاتورة في كل من الطبيب والصيدلية.

ما هو العلاج بالروائح؟

للرائحة تأثير في الانتقال حيث يمكنها تهدئة العقل أو تحريك الحواس. هذا هو أساس العلاج بالروائح ، حيث تستخدم الزيوت المشتقة بشكل طبيعي لتأثيرات محددة على الجسم. يمكن أن يجرب البستانيون المسلحين بمعلومات العلاج العطري أيديهم في صنع مستحضرات التجميل والعطور والتلفيقات من أجل العافية. هناك العديد من الوصفات البسيطة باستخدام النباتات الموجودة في معظم حدائق المطبخ مع إمكانية تحقيق التوازن بين العقل والجسد والروح.

يُطلق على الممارسة القديمة المتمثلة في استخدام الزيوت المقطرة في الحمامات والاستنشاق والتدليك والشموع وعلاجات الوجه وأكثر من ذلك العلاج العطري. تختلف فوائد العلاج بالروائح باختلاف الأفراد ، لكن العديد من الممارسين يزعمون أنها قد تشمل تأثيرات مثل تخفيف التوتر ، ومراهم الجروح والآلام ، وخصائص مطهرة ، ومعززات النوم وحتى تخفيف الآلام. يقدم آخرون ادعاءات أكثر تحديدًا تتعلق بعلاج الثعلبة والإمساك والصدفية والاكتئاب وحتى الفوائد التي يتم التعبير عنها أثناء الولادة.

منذ ما يقرب من 6000 عام ، استخدم الصينيون واليونانيون والرومان والمصريون والهنود العلاج بالروائح في الطقوس والخلوات الروحية والمهام الطبية والصحية والعلاجية. اليوم ، يستخدم أخصائيو العلاج العطري الحديث الزيوت بعدة طرق بينما تبنى عالم التسويق حركة الزيوت الأساسية في أشكال مستحضرات التجميل والشموع.

تسخير العلاج العطري في الحدائق

يمكن للكثيرين منا ببساطة المشي في الهواء الطلق والعثور على أساسيات زيوت العلاج العطري.

  • اللافندر زيت شائع يعمل على تخفيف التوتر وتعزيز الهدوء. روز تعطي ردود فعل مماثلة.
  • يمكن لزيوت النعناع أن تخفف اضطراب المعدة وتعزز الهضم ، بينما الزيوت الحمضية مثل زيت البرتقال والليمون قد تقوي جهاز المناعة.

يعد استخدام النباتات للعلاج بالروائح شائعًا جدًا في مثل هذه الأنشطة اليومية مثل إضافة الزيوت المعطرة إلى الحمام. يتم أيضًا دمج الزيوت الأقل شيوعًا في علاجات العلاج بالروائح مثل:

  • البخور
  • البرغموت
  • خشب الصندل
  • الباتشولي
  • زيت شجرة الشاي

متوفرة على نطاق واسع في المتاجر الطبيعية ، فقد تجد زيوتًا من نباتات مثل:

  • لوز
  • حكيم
  • إكليل الجبل
  • الجيرانيوم
  • أوكالبتوس

في حين أن الكثيرين منا لا يمتلكون المهارات أو الصبر لاستخراج الزيوت النباتية ، فإن استخدام العلاج العطري في الحدائق يمكن أن يبدأ بشيء بسيط مثل إضافة بتلات الورد إلى الحمام أو صنع وسادة نوم مريحة من زهور اللافندر.

معلومات إضافية عن الروائح

قد تؤدي استخدامات العلاج بالروائح من قبل المتخصصين إلى التهدئة والتهدئة ولكن يُزعم أيضًا أنها توازن العقل والجسم وتعزز الحالة العاطفية. في المنزل ، من المرجح أن تستمتع برائحة الزهور الطازجة أو تتنفس البخار الجميل من كوب من النعناع أو شاي البابونج. يمكن أن تعزز هذه الملذات البسيطة الشعور بالرفاهية وتتخلص من ضغوط اليوم.

على الرغم من أنه ليس علمًا أصليًا ، فقد طور العلاج العطري الحديث موافقة محترمة في المجالات الطبية والنفسية والتجميلية. يتم إجراء الكثير من الدراسات حول كيفية عمل العملية. العلم ضعيف ولكن يبدو أن رائحة النباتات الفردية تثير استجابات في أدمغتنا. بغض النظر عن كيفية عمله ، فإن فوائد الالتزام بالعلاجات الطبيعية للصحة والرفاهية أسطورية.

تم آخر تحديث لهذه المقالة في

اقرأ المزيد عن نصائح ومعلومات البستنة


فوائد زيت النعناع الأساسي العلاجي

وفقًا للأساطير اليونانية ، ظهرت عائلة النعناع عندما قامت بيرسيفوني ، ملكة العالم السفلي (وضحية سابقة لشهوة هادي) بتغيير حورية متذبذبة تدعى مينث إلى نبات صحي ورائحته حلوة. ومن المفارقات إذن أن نبات النعناع عادة ما يكون معقمًا ، كونه مزيجًا طبيعيًا من عضوين آخرين من عائلة النعناع - النعناع المائي والنعناع. على الرغم من هذا القيد ، فإن النعناع غزير الإنتاج للغاية ، وينتشر بسرعة تحت الأرض من خلال فروع تسمى stolons.

على الرغم من أن استخدام الزيت العطري الصحي والمبرد لنبات النعناع له تاريخ أقدم بكثير حتى من استخدام النعناع من قبل الإغريق كجزء من ألغاز Eleusinian وفي طقوسهم الجنائزية. تشير الاكتشافات الأثرية إلى أن هذه العشبة الصحية قد استخدمت طبيًا لأكثر من 10000 عام. تعود أصول النعناع الفلفلي إلى أوروبا ، ولكنه ينمو اليوم في مناطق منتشرة في جميع أنحاء العالم. في الواقع ، ازدادت شعبية النعناع عبر آلاف السنين ، خاصة منذ القرن السابع عشر عندما أصبح من البدعة في إنجلترا وضع قطرة من الزيت العطري على مكعب سكر كمساعدات للهضم بعد العشاء ، وهي مقدمة للشعبية بعد. - عشاء النعناع. هذا العلاج العصري للإفراط في التساهل هو واحد فقط من العديد من الفوائد الصحية التي يوفرها زيت النعناع الطبيعي العطري ، وهو اليوم أحد الزيوت العطرية الأساسية المستخدمة في العلاج بالروائح.


مجموعة Pilgrim Collection TEO Diffuser. اضغط على الصورة لمراجعة مفصلة.

تعمل الزيوت الأساسية المنتشرة على تحسين بيئتك عن طريق ملء الغرفة بالعطور الخاصة من الزيوت العطرية أو مزيج الزيوت العطرية الذي تستخدمه.

إذا كنت تتساءل عما إذا كان من الأفضل استخدام موقد الزيت أو ناشر الزيت للعلاج بالروائح ، فلاحظ أن هناك فرق مهم جدا بين ناشرات الزيوت العطرية بالموجات فوق الصوتية مقابل ناشرات الحرارة.

باستخدام مصدر حرارة ، حتى عند استخدامه بشكل غير مباشر على الزيوت الأساسية ، يتسبب في تبخر الزيوت بسرعة كبيرة وبالتالي قد لا يكون قادرًا على تحقيق أقصى قدر من الشفاء والإمكانات العلاجية للزيت العطري. لضمان أفضل وألطف طريقة لنشر الزيوت العطرية ، استخدم ناشر الزيت العطري باستخدام شحنة كهربائية ، مثل أنواع ناشرات الزيت بالموجات فوق الصوتية أو التبخيرية أو البخاخة.

تعمل موزعات الحرارة مثل مواقد الشموع على جعل استخدام الزيوت العطرية أكثر اقتصادا إلى حد ما وأكثر هدوءًا أيضًا ، على الرغم من أن فقدان الفوائد العلاجية للزيوت لا يفوق في كثير من الأحيان أي توفير في الكهرباء أو التخلص من ضوضاء الطنين الطفيفة التي تقوم بها موزعات الزيوت الأساسية. صنع. توصيتي ستكون دائما ل استخدام ناشر زيت عطري كهربائي مثل موزع الزيت العطري PureSpa الرائع والعملي.


موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك

جامعة اسينشال أويل

منازل وول مارت الأفضل والزيوت الأساسية للحدائق

أصبحت علامة Better Homes and Gardens تعني ختم الموافقة من قبل مؤسسة محترمة يثق بها الملايين ، أليس كذلك؟ إذا كان لديك زجاجة من الزيت العطري تحمل ختم موافقة BHG ، فأنت تعلم أن ما يوجد في الزجاجة يجب أن يكون ما هو موجود على الملصق الصحيح؟

كما تعلمون جميعًا على الأرجح من مشاركاتي السابقة ، هناك العديد من المنتجات الخاطئة أو التي تحمل علامات غير صحيحة يتم بيعها هناك ، أحيانًا بسبب الجهل ، ولكنها عادة ما تكون مقصودة وتحفزها أرباح عالية. إذا تم الإعلان بشكل خاطئ عن زيت أرخص أو مغشوشة صناعيًا على أنه زيت أغلى ثمناً مشابهًا كيميائيًا ، فمن الواضح أنه يمنح الشركة المخادعة ميزة تنافسية على الشركات التي تهتم بما يكفي بعملائها لتسمية زجاجاتهم وفقًا للزيت الموجود فيه بالفعل. أخذت عينات من 3 من هذه الزيوت الجديدة ، شجرة الشاي ، اللافندر والقرفة من وول مارت ، لمعرفة ما إذا كانت هذه المنتجات تلبي بالفعل توقعات الحقيقة في وضع العلامات. ها هي النتائج التي توصلت إليها ، سأدعك تكون القاضي:


استنتاج

من المهم جدًا أن تثقف نفسك بشأن الزيوت الأساسية وقدراتها العلاجية قبل شرائها. يمكن أن تكون العديد من الزيوت مزعجة للجلد والرئتين عند استخدامها بشكل غير صحيح أو بكميات كبيرة. يجب على النساء الحوامل التحدث إلى طبيب النساء والتوليد أو معالج ذي خبرة قبل استخدام أي زيوت. يجب على الآباء توخي الحذر الشديد بشأن نشر زيوت معينة حول الأطفال.

ضع في اعتبارك أن الزيوت الأساسية ليست مكملات غذائية ولا ينبغي استخدامها على هذا النحو. إذا كنت تريد أن تشعر بالراحة والتمتع بصحة جيدة ، فتناول طعامًا طازجًا ومارس الرياضة وتناول مكملات غذائية عالية الجودة.

ومع ذلك ، يمكن للزيوت الأساسية أن تشفي وتهدئ وتهدئ وتريح عقلك وجسمك. قبل أن تذهب لشراء هذه الزيوت ، قم بأداء واجبك. افهم كيف تعمل التوليفات المختلفة وفكر في التطبيقات المحددة التي تريد استخدامها من أجلها.

لا يجب أن تكون العلامات التجارية الجيدة للزيوت الأساسية باهظة الثمن. لا تشير الزيوت الأساسية ذات الأسعار المرتفعة بالضرورة إلى جودة أفضل ولا يتعين عليك شراء EOs من doTerra أو Young Living للاستمتاع بالزيوت الأساسية النقية. على عكس ما تريد منك العلامتان التجاريتان أن تصدقه ، فهما ليسا أفضل شركات الزيوت العطرية الوحيدة.

هذا هو السبب في أنني أوصيت بأفضل 5 ماركات زيت أساسي غير مكلفة ذات جودة عالية. يبيعون الزيوت النقية والنظيفة والطازجة بنسبة 100٪ ويمكنك الاستمتاع بها دون الحاجة إلى إنفاق الكثير من المال.


شاهد الفيديو: أسهل طريقة لطرد الذباب والناموس من المنزل